Tips για Αποτοξίνωση

13/05/2019
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Tips για Αποτοξίνωση

Η άνοιξη θεωρείται η καλύτερη περίοδος για αποτοξίνωση. Ακολουθώντας ένα πρόγραμμα δημιουργείτε τις κατάλληλες συνθήκες στον οργανισμό σας, για να αποκτήσετε ευεξία. Δέρμα πιο καθαρό και πιο λαμπερό. Θα χάσετε βάρος και στην πορεία θα νιώθετε πιο χαρούμενες όταν ξυπνάτε. Κάθε πρόγραμμα αποτοξίνωσης έχει σαν στόχο της καλύτερη λειτουργία των ζωτικών οργάνων. Συμβάλλοντας στην καλύτερη δυνατή λειτουργία τους. Στοχεύοντας σε εκείνα τα ζωτικά όργανα που εξαλείφουν και εξουδετερώνουν τις τοξίνες – όπως, τα νεφρά, το ήπαρ, η χοληδόχος κύστη. Αλλά, και του εντέρου. Ο δεύτερος εγκέφαλος όπως συνηθίζεται να αποκαλείται. Ο καθαρισμός του εντέρου, έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Δεδομένου ότι εκεί συσσωρεύονται οι περισσότερες τοξίνες.

Το ιδανικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης εφαρμόζεται 3 φορές το μήνα. Ξεκινώντας ιδανικά από την Παρασκευή το βράδυ, έως τη Δευτέρα το πρωί.

Οι τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση είναι:

Μανιτάρια – διεγείρουν τη λειτουργία του συκωτιού

Κουρκουμάς – προάγει την πέψη, προστατεύει, καθαρίζει, αποκαθιστά το συκώτι

Λεμόνι – ιδανικό για την τόνωση του ήπατος

Αγκινάρες – βελτιώνουν τη λειτουργία της χολής

Σπαράγγια – βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών

Πικραλίδα ή άγρια ραδίκια – αμέτρητες οι αρετές τους, ειδικά για το πεπτικό σύστημα και τη χοληδόχο κύστη

Συμπληρωματικά:

  • Το πρωί φτιάξτε ένα ρόφημα με κουρκουμά, λεμόνι, τζίντζερ και νερό
  • Εξαιρέστε από τη διατροφή σας τα γαλακτοκομικά και τις ζωικές πρωτεΐνες, αν θέλετε να αλλάξετε την οξύτητα του οργανισμού σας
  • Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ
  • Ακολουθήστε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής
  • Κάντε μασάζ 
  • Το ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο 
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Στον ιστότοπο μας χρησιμοποιούμε το Akismet για να μειωθούν τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθε περισσότερα.

Σου άρεσε το άρθρο;

Κάνε εγγραφή
στο newsletter

Σχετικά άρθρα